在文明的现代生活里，大家都知道科学已经证实素食者不仅身体比肉食者更健康而且寿命更长，但是很多人却为了各种不同的理由而认为要成为素食者太难了。感谢师父的加持，在我决定跟随师父的那一剎那，我发现改变饮食习惯而成为素食者一点也不难。我是在一家素食餐厅里读完样本书后，马上决定跟随的。

　　我在改变饮食习惯之前身体常常会有一些无名的病痛，最严重的一种就是痛风。据说在古代只有那些常常吃肉的有钱人才有这种病，然而今天这种病却很普遍。任何时候只要我一不遵守医师的指示，我就必须服用昂贵的药物。根据医师的指示，我不可吃海产类食品如虾、牡蛎、螃蟹等，而这些都是我最喜爱的食物，而且也不能吃豆类制品，包括酱油甚至连醋及辛香料都要避免，这使得我三餐淡而无味。还好，非常幸运，我及时遇到师父，使我免于这种「悲惨」的日子。在我成为完全素食者数个月之后，奇迹似的，痛风竟然不药而愈。除了肉、海产以外，医师禁止我吃的食物都可以吃了，从那时起再也没有那些无名的病痛困扰我了！现在我的身体状况是我有生以来的最佳状况；在灵性上我则感到解脱，生活变得平顺而喜悦。

　　现在的我，因素食而得到莫大的好处，我忍不住感到疑惑：为什么还有这么多人无法放掉口中的那一块肉来换取一个更健康、更快乐，精神上更丰富的人生呢？