老年人常说说话利于健康
2015/5/23 热度：298
老年人常说，老了老了，什么都不愿动了。但是如果提到感兴趣的话题，他们往往也会滔滔不绝。而老年人常说说话对身体是很好的。这不仅是因为他们有多少交流的缺乏，而是从养生的角度来说，多说说话会更利于健康。咱这就来看看看这老年人多说说话的好处。
老老年人常说说话
一、老年人常说说话就会心情开朗很多。对于老人而言，最大的养生方式就是保持好心情。有好心情，肢体就会动起来，那么所有可能存在的潜在的疾病都有可能被“调理”走。
二、常说说话，能使耳聪目明。使口腔肌肉和咽喉得到“锻炼”，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对老年人耳聋、耳鸣、耳病性头晕有一定的预防保健作用。此外，说话还能带动眼肌及三叉神经的运动，可防止过早地老花眼及老年性白内障及视问题，使老人更耳聪目明。
三、老年人常说说话，能“锻炼”脑细胞。当嘴巴一张一合，通过面部肌肉的运动和神经反射刺激大脑，可使脑血管在收缩及扩张中得到弹性地增强。对于，喜欢“忆往昔”的老年人来讲，这需调用记忆功能及语言表达能力，使脑细胞得到有效地“锻炼”，可预防老年性痴呆及脑中风。
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佛言佛语：修行在哪里修？就是在大众当中修。大乘佛法讲“历事练心”，你跟一切人、一切物、一切境界天天接触，接触就是修行。第一个修行，就是修清净心、平等心、慈悲心。我看这个人喜欢，看那个人讨厌，马上就要觉悟：我是凡夫，我的功夫不够。这个念头一天比一天淡，欢喜的人看得也平淡一点，讨厌的人现在也不讨厌了，我们功夫有进步。你要想修行成就，无论在什么时候，无论在什么场所，你必须要把一切人事环境、物质环境看淡，从内心发出慈悲，发出欢喜心，诚诚恳恳地帮助别人。愿意接受的，我们就多帮助；不肯接受的，我对他不偏心，他不接受，这没有办法。障碍在他那边，不在我这边。
（摘录自佛言网，由佛前明灯发布）
