1.笑口常开。压力过大会导致心情抑郁，抑郁情绪易诱发心脏病，要放宽心，避免为工作、生活中的琐事过度操心，以免使肝气郁结，气血逆乱以致百病生。

　　2.食疗养心。春季人体新陈代谢加快，营养消耗增加，饮食最好清淡可口，不宜大辛大热。且素食可以防止心血管疾病，黄豆和豆制品有利于心脏健康，限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白、蔬菜、水果等食物。忌烟，过多吸烟可引起血管痉挛；少饮酒。

　　3.注意保暖。春季早晚温度仍较低，高血压、心脏病患者早晨醒后，不宜立即起床。寒潮来袭时要注意保暖，适时增加衣物。居室温度要保持在15℃～25℃，对于预防心绞痛发作等有重要意义。

　　4.锻炼得当。寒冷是诱发心血管疾病的主要原因之一，春季晨练时要注意保暖、科学锻炼。运动量不宜过大，中老年朋友可选择简单的散步、慢跑等身体锻炼方法，每天1～2小时。外出时应随身携带药物，以防病情突发。