具体做法是:将萝卜切成3毫米左右厚的片,再以线穿成串,晾干后收藏,每次取萝卜3片,鸡蛋1个,绿豆 1小撮,共放入锅中加水煮30分钟,至豆熟烂,服时连同鸡蛋、萝卜、绿豆及汤～起吃下,每日1次,连续服用30天。高血脂在冬季服用黑芝麻糊,对高血脂患者控制病情有利。冠心病取黑、白木耳各10克,温水泡发洗净,加水和冰糖少量,蒸l小时后食用。高血压-可取黑木耳6克,柿饼50克,冰糖适量,同煮烂食用,有降低血压的作用。

　　此外冬季也是感冒的高发季节,除应加强身体锻炼,提高机体抵抗力,做到饮食起居有节以外,还可经常食用萝卜,因为萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效。如患咳嗽可取萝卜1个,在萝l、上挖1个洞,洞内放人蜂蜜适量,在火上烤热后温食,每日1个。如有咳嗽失音者,可用生萝卜捣汁掺入适量姜汁同服。