冬季，您最关心的可能就是家里的温度够不够。可是，你也许会注意到，温度太高的房间呆起来并不舒服，这就是您平常不太关注的湿度太低的缘故。温度表几乎家家都有，可是有湿度表的家庭就不多了。要知道，人体适宜的健康湿度为45%RH～65%RH，而冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这样干燥的环境下，人会有种种的不适。

　　首先：在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明：当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生呼吸道的其他疾病。

　　另外，空气湿度低的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。

　　此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。

　　空气干燥不仅对近期的健康有影响，对人体的免疫力也有不利影响。日本专家须藤千春的研究发现，在日本1961～1991年的三十年间过敏性疾病的发病率上升了33%强。这种现象与人们自幼长期生活在湿度较低的环境里有关，最终导致人体的免疫力下降。