怎样预防近视眼
2015/5/23 热度：211
1.必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
2.防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
3.建立眼保健操制度，定期检查视力，在视力低下时应及时采取有效措施。
4.不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
5.上课或工作的时候要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。
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