中医提醒多数人口臭都是因为口腔清洁不彻底造成的，最好先做好口腔清洁工作，才能为消除口臭提供可能。

　　多喝水：

　　平时应该注意多喝水，尽量保持口腔内的湿润，因为如果口腔干涸就会引起口臭。

　　清洁舌头：

　　每天刷牙的时候最好可以连舌头一起清洁了，舌苔黄厚的人更容易出现口臭问题的，可以用比较软的小牙刷来清洁自己的舌头，同时用力也不宜过大，这样能让你的口气更清新。

　　清洁牙齿：

　　每天刷牙很多人都做了，但是有时候因为时间紧迫或是什么，有些人刷牙只是跟应付自己一样，其实刷牙的时候最好是用一个比较小的牙刷，之后用牙刷刷到每个角落，这样牙齿才能更清洁。同时最好可以定期的到专业的医院清洁牙齿，这样牙齿更健康口腔也会更健康的。

　　化学处理：

　　有时候牙齿周围的疾病也可能会引起口臭问题的，这时候可以用双氧水或是专业漱口的东西来治疗牙周病，同时也能起到改善口臭的作用。