预防近视的方法
2015/5/23 热度：172
补充钙：
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。如豆类产品、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
加强体育锻炼：
坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。
眨眼法：
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2至3次眨眼运动即可。
冷敷交替法：
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟，对消除眼睛疲劳有很好的作用。
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