要低盐、低脂肪、低热量饮食，不用铝制餐具。适当补充含维生素B12的食物。常吃大豆类食品，可补充大脑所需营养，增强记忆、思维、分析能力。

　　2.药物治疗：

　　老年人长期服用灵芝可明显改善脑供血不足的状态，缓解头痛、头晕、失眠等症状，并能改善学习和记忆能力。

　　3.健脑方面：

　　要勤动脑，要多看书，多动脑，多接触新鲜食物，多参加社会活动，这样可以刺激大脑神经细胞。

　　4.情绪调节：

　　要保持愉快的心情，保持良好的社会关系，家庭要和睦，避免陷入忧郁的情绪。

　　5.体育锻炼：

　　运动可以预防大脑退化。可以常做手指操，用手指旋转钢球或胡桃，或做一些手指的精细活动。这样可以刺激大脑神经，促进血液循环。