每天晚上10点就关灯休息，早上6点起床。这是非常好的美容觉时间。这个时间休息同样可以给肌肤安静的休息时间。良好的作息是最好的祛斑方法。

　　注意日常饮食：

　　多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

　　青瓜敷脸：

　　将青瓜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入面膜纸，让面膜纸充分吸收入青瓜汁，做好面部清洁，将面膜纸贴于面部肌肤，保持15分钟的时间，最后再用清水冲洗干净肌肤即可。

　　杏仁咖啡祛斑：

　　将杏仁粉和咖啡粉一起混合均匀，再加入蛋清一起搅拌均匀。清洗面部肌肤后，将混合物均匀涂于面部肌肤上，避开眼周及唇部肌肤，保持15分钟后再用清水清洗干净肌肤就可以了。