以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

　　推拿治疗：

　　用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20—30次。用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20—30次，使局部发红，咽喉发烧为佳。按压翳风、天突、合谷穴，每穴1分钟。逐日上晚各1次。

　　灸法治疗：

　　取合谷、曲池、外关任选一穴，用和顺灸法或者指压法，每次5—20分钟，每当症状爆发时施治。

　　温度治疗：

　　保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。