很多爱运动的男生一般都不会长青春痘，就算长也是很轻微的，因为运动可以促进新陈代谢，对保养肌肤是很有帮助，所以，长青春痘的男生平时可以养成运动的习惯。多运动，体内的毒素和皮肤的油脂就能跟畅通的排出来，对祛痘是很有好处的，也是一个防止长痘的好方法。

　　男士要想祛痘还得多吃水果和蔬菜，如苹果，雪梨，西瓜，西红柿，黄瓜，丝瓜，苦瓜等蔬果都有助于祛痘，但是荔枝、橘子、榴莲等这些高糖的水果，最好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激皮肤长痘。

　　此外有的男生还喜欢熬夜，熬夜不仅是痘痘的大敌，还很伤身体的，所以尽量少熬夜。都说美女是睡出来的，其实同样道理，男生也需要充足的睡眠时间，一般是在7至9个小时左右。