因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如蛋类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等。肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

　　内伤偏头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。此外多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等。

　　而在偏头痛的发作期与缓解期，这些患者大脑中的镁含量有显著的差异。因此偏头痛患者在饮食上应该多吃一些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。其中含镁较多的食物包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

　　偏头痛患者在饮食方面还应禁忌吃一些诱发偏头痛的食物，如：巧克力、乳制品、柑橘类、香蕉、核果类、花生、番茄、洋葱、扁豆以及一些刺激性的食物等。