原料：白菜根，连须葱白，白糖

　　做法：

　　1.白菜根、连须葱白洗净切碎；

　　2.白菜根、连须葱白加水煮开；

　　3.然后转小火再煮15分钟；

　　4.最后加入白糖，再趁热服下。

　　川贝水梨粥

　　原料：川贝，水梨，水，圆糯米，冰糖

　　做法：

　　1.川贝以冷水浸泡1小时后取出；

　　2.圆糯米以冷水浸泡1小时后沥干水；

　　3.水梨洗净，削去外皮剖开去心，切片；

　　4.取一深锅，加1水，以大火煮开；

　　5.然后加入川贝及圆糯米再转小火煮开；

　　6.40分钟后加入梨一起煮20分钟，最后用冰糖调味。

　　川贝冰糖炖雪梨

　　原料：雪梨，冰糖，枸杞，川贝粉，白开水

　　做法：

　　1.梨削去皮、去掉顶部，挖去梨核；

　　2.然后放入冰糖、枸杞和川贝粉；

　　加入白开水，上锅蒸1.5小时即可。

　　雪梨核桃汁

　　原料：雪梨，核桃仁，冰糖

　　做法：

　　1.雪梨切块，加核桃仁，再加冰糖；

　　2.然后上锅蒸，待梨蒸出梨汁后即可出锅。

　　竹叶粥

　　原料：淡竹叶，小米

　　做法：

　　1.淡竹叶、小米洗净；

　　2.淡竹叶加水煎取汤汁；

　　3.然后滤去渣加小米煮至粥即可。