心脏病吃什么水果

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2015/5/23    热度：271   

　　香蕉：

　　香蕉的钾元素含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

　　黑莓：

　　黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

　　蓝莓：

　　蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；

　　紫葡萄：

　　紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

　　杨桃：

　　杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。

　

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