艾草泡脚的功效  治疗脚抽筋

　　用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

　　中老年人出汗多，体内水分和电解质流失容易诱发小腿抽筋，而艾叶具有理气活血，温经散寒的作用，正是防治抽筋的良药。中医称小腿抽筋为“转筋”，认为是风寒湿邪痹阻经络、气血不得流通所致。艾叶辛温，可祛风除湿、温阳通络，《日华子本草》记载艾叶能够“止霍乱转筋”。

　　取鲜艾叶50克或干品30克，加水1500毫升煮沸15分钟，捞去艾叶，待水温降至45℃时浸泡双脚。每晚1次，以临睡前为佳，每次15～20分针。