注意：

　　杜仲茶在睡前饮用的效果特别好，利于睡眠而且没有不适症状，但是一次饮用不要太多，以免起夜影响睡眠。

　　杜仲茶的做法：

　　把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。

　　杜仲茶的饮用方法：

　　夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。

　　安眠特效：

　　每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。

　　民间验方：

　　用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。

　　功效：补肝肾，强肋骨，降血压，降低血脂等。

　　尤其是这些年杜仲茶的功效与作用备受人们的关注，此时对于杜仲茶的选购技巧也自然成了大家关注的重点， 想要了解更多请继续关注本站相关信息。