美味紫苏粥的做法
2015/5/23 热度：134
紫苏粥的做法简单是感冒食谱里的常见菜,但怎么做紫苏粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整
菜系及功效:感冒食谱 咳喘食谱 工艺:煮
紫苏粥的制作材料:主料:紫苏叶15克,粳米100克
调料:赤砂糖10克
紫苏粥的做法:1.将粳米洗净,放在锅里,添入适量清水,先用旺火煮沸,改用文火煮成稀粥。
2.把紫苏叶择去杂物,清水洗净后用刀切成段,直接倒入锅内,搅匀,与粥一起稍煮沸,加入红糖搅匀,即可食用。
健康提示此粥具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效。
食物相克紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。
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