糖醋山药片的介绍:

　　山药,调节荷尔蒙的最佳食材

　　糖醋山药片的食材和调料:

　　山药、木耳、青椒

　　教您糖醋山药片的家常做法,如何做糖醋山药片才好吃

　　一、木耳泡发洗净撕成小朵,山药去皮切成薄片

　　二、油热葱、姜炝锅,开大火,加入山药片快速的翻炒几下,然后加入木耳青椒,要不停的翻炒,以防山药的粘液粘锅

　　三、再加入适量盐、醋、白糖翻炒至山药稍变色即可关火

　　家常美食小贴士:

　　这是道快手菜,快速的炒制,以保证山药片的脆脆口感~~

　　山药:味甘,有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

　　山药所含的粘液是补充各种荷尔蒙的基本物质,促进发育中青少年的内分泌荷尔蒙的合成作用,是滋阴补阳、增强新陈代谢的最佳食材

　　山药有“神仙之食”的美名