红糖山药的介绍:

　　爱护你的胃吧,也许它已经是“千疮百孔”了。这款红糖山药,脾胃虚弱的不妨经常吃,山药是平和的滋补食物,天天吃也无妨。说句题外话:胃不好的人,都要注意情绪,这才是根本中的根本哦^-^

　　红糖山药的食材和调料:

　　山药0.5根,红糖1大匙

　　教您红糖山药的家常做法,如何做红糖山药才好吃

　　1.山药去皮洗净,切成段泡在盐水里;

　　2.放进蒸锅,大火蒸20分钟至熟;

　　3.红糖加适量水,煮开后,浇在山药上即可,也可以用些水淀粉勾薄茨。

　　营养常识小贴士:

　　1、山药去皮后要立即放进盐水里,防止氧化;

　　2、想省事的,也可以将山药蒸熟后直接吃或者把红糖蘸着吃。