菜系及功效:肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 骨质增生食谱 工艺:煮

　　肉苁蓉麦冬粥的制作材料:主料:粳米100克

　　辅料:肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克,

　　调料:姜5克,赤砂糖50克

　　肉苁蓉麦冬粥的做法:

　　1. 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋,扎口;

　　2. 放入锅内加清水煎煮成药汁,去纱布袋留药汁;

　　3. 将枸杞洗净;

　　4. 粳米淘洗净;

　　5. 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜,煮沸;

　　6. 再转用文火煮至至米熟成稀粥;

　　7. 加入红糖调味,即可食用。

　　食物相克麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。

　　枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。