红糖糯米山药粥
2015/5/23 热度：419
原料：糯米40g，红糖20g，山药120g，清水约3000ml。
做法：
1.准备好材料，然后称量好需要用到的份量；1量杯糯米用清水洗净，泡20分钟；山药去皮洗净，刨成丝条备用；
2.煲里注入清水，煮沸后，将糯米与山药丝一起倒入；
3.煮沸后，转中火煲大概80分钟后，糯米煲开了；
4.再加入红糖；
5.搅拌均匀，再煲30分钟，煲至糯米粥变浓稠即可；
6.熄火就可以装入碗食用。
功效：固肾益气安胎。适用于习惯性流产、先兆流产而有脾肾亏损者。
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