豆浆山药汤的做法与功效
2015/5/23 热度：182
主料： 豆浆1000克
辅料： 榨菜30克，山药50克，油条40克，芹菜30克，芝麻10克，紫菜(干)10克。
调料： 植物油10克，酱油5克，白醋5克，辣椒油5克。
做法：
1.将山药去皮洗净切块；
2.榨菜、芹菜、紫菜均洗净切成末；
3.油条切小段；
4.芝麻磨碎；
5.将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋、辣椒油调匀装大碗内；
6.炒锅注油烧热，下入榨菜末炒香，倒入豆浆烧开，放入山药丁煮熟，倒入大汤碗内即可。
功效：治疗便秘，有助减肥，补虚养身，改善营养不良。
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