荷叶冰粥的做法与功效
2015/5/23   热度:138
原料:糯米100克,百合20克,莲子20克,荷叶100克,冰糖15克
做法:
1.圆粒糯米、鲜荷叶、鲜百合清洗干净;
2.莲子剥去苦芯;
3.将一张荷叶铺在锅底,之后加入1500毫升清水,大火煮开;
4.加入圆粒糯米、百合、莲子,煮滚后转小火,煲50分钟左右;
5.加入冰糖,在粥面上盖上另外一张荷叶,继续煮10分钟;
6.将煮熟的粥放置温凉,然后将粥锅放入冰水中,镇凉即可。
功效:有益气润肺。如果因为天气燥热而导致的睡眠不好,可以试试这款粥,因莲子和百合都有抗疲劳、催眠的作用。
电脑上扫描,微信中长按二维码,添加明华居士学佛网公众号
五明学习: 素食: 素食资讯 | 健康蔬菜 | 水果大全 | 坚果大全 | 五谷杂粮 | 茶类大全 | 素食人生 | 疾病食疗 | 药膳大全 | 养生知识 |温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!
佛言佛语:《了凡四训》里面,自始至终就是说明因果的理论与果报。袁了凡先生接受云谷禅师的开导,他明白了因果的道理,于是一生认真地断恶修善、积功累德,他后半生的命运完全转变了。因果的道理,因果的事实,我们不能不知道!明了因果,我们每一个人,就能够创造自己幸福美满的前途。人的命运是操纵在自己的手上,自己可以改变,自己可以创造。命运可以改造,这是学佛最小的利益;你的命运都没有转变,你的佛就白学了!最低限度,你的命运改变过来了,你的佛才没有白学。 (摘录自佛言网,由明华居士发布)