紫米豆浆的做法

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2015/5/23    热度：146   

　　紫米豆浆的功效与作用:

　　降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风

　　紫米豆浆的食材和调料:

　　紫米 黄豆 白糖

　　教您紫米豆浆的家常做法,紫米豆浆怎么做好吃

　　1.紫米和黄豆淘洗干净后用清水浸泡8小时左右。

　　2.把泡好的黄豆和清水一同放进搅拌机打成浆。

　　3.把泡米的水和紫米一起倒进搅拌机里。

　　4.用纱布过滤一遍打好的浆汁,倒进小锅里。

　　5.用中火加热豆浆快沸腾时加入白糖同煮。

　　6.豆浆煮沸3-5分钟后熄火。

　　

　

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