豆渣腰果小饼干的介绍:

　　每天早上喝豆浆,总是会剩下些豆渣来,多半是混在面粉里做面包吃掉了,或是蒸窝头,有时候也会放点鸡蛋小葱摊蛋饼吃。总之,不让它浪费就是了。今天用豆渣胡乱做了个小饼干,不好看,但绝对健康,我觉得也蛮好吃的。当早餐或是作为肚子饿时的小点心都很不错。写出来,喜欢健康饮食的可以看看。

　　豆渣腰果小饼干的食材和调料:

　　豆渣50克 全麦面粉50克 荞麦面粉30克 腰果十几颗 红豆 薏米 黑豆 橄榄油15克 白糖10克

　　豆渣腰果小饼干的的家常做法,豆渣腰果小饼干怎么做好吃

　　一、把除腰果以外的所有材料搅拌在一起,和成柔软的面团,因为豆渣带水份,所以几乎不用加水了

　　二、然后用手揪一小块,团成圆球,再按扁,在上面压上一颗腰果,放在抹油的烤盘上,180度烤20分钟