水果豆腐昔的介绍:

　　大豆蛋白是植物蛋白中唯一氨基酸组成接近人体需求,在补充蛋白质上与我们常喝的牛奶一样高效,另外,豆制品中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,不含胆固醇,对心血管健康非常有利。好处多多,适当增加每日三餐豆类制品的数量,对我们的身体健康有裨益。讲半天,主要是为今天上的“水果豆腐昔”做铺垫,这道甜品,用的是内酯豆腐加时令水果,这内酯豆腐可媲美豆花的嫩滑,用它和水果一起搅打成如奶昔般口感的甜品,在春意盎然的下午喝上一杯,是很不错的选择哦。

　　水果豆腐昔的食材和调料:

　　内酯豆腐 桑葚 樱桃 柠檬 蜂蜜

　　水果豆腐昔的的家常做法,水果豆腐昔怎么做好吃

　　一、将桑葚去多蒂洗净,樱桃切小块

　　二、内酯豆腐倒入料理机,放入三大匙蜂蜜

　　三、倒入桑葚和樱桃粒

　　四、料理机搅拌后即可,喝时挤上几滴柠檬汁,味道更好