炖三鲜豆腐的做法
2015/5/23   热度:111
炖三鲜豆腐的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看炖三鲜豆腐视频才能学会,但怎么做炖三鲜豆腐最好吃。
菜系及功效:私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 高脂血症食谱
口味:咸鲜味工艺:炖
炖三鲜豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)400克
辅料:香菇(鲜)50克,冬笋50克,油菜心100克,白菜40克
调料:植物油20克,香油15克,料酒25克,淀粉(玉米)50克,盐3克,味精1克,胡椒粉2克,姜5克
教您炖三鲜豆腐怎么做,如何做炖三鲜豆腐才好吃
1. 将豆腐用手搓成细蓉,放入小盆里,加入精盐、味精和干淀粉搅拌均匀;
2. 取小羹匙10个,内壁刷一层香油,放上豆腐末蓉,上笼屉置火上蒸10分钟左右捞出,成为豆腐丸;
3. 将香菇和冬笋均切成骨排片,投入沸水锅中氽一下,捞出;
4. 白菜去掉外层老叶,留下白菜心备用;
5. 油菜掰去老叶,成为只剩三四个嫩叶的菜心,同青菜心(白菜心)一起投入沸水锅中氽透,捞出;
6. 将锅置于旺火上,倒入植物油烧至温热,放入姜末煸炒出香味;
7. 倒入高汤(500克)烧沸,加入精盐、味精、料酒、胡椒粉、香菇片、冬笋片和青菜心、豆腐丸稍炖片刻,随即捞入盘中;
8. 将油菜心摆成花瓣形香菇片、冬笋片和青菜心摆在盘中,再放入豆腐丸。
9. 用湿淀粉将汤汁勾浓芡,浇上盘即可。
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佛言佛语:什么时候可以赞叹?要八风吹不动,你毁谤他,他不会生气;赞叹他,他并不欢喜,如如不动,这种人可以赞叹。换句话说,一称赞还有欢喜心,不能称赞。恰如其分、偶尔的赞叹是一种鼓励,这是可以的。佛弟子赞叹佛菩萨,目的是劝导那些对佛法不认识的众生,使他生恭敬心,诱导他来亲近佛菩萨,是这个意思,绝不是佛菩萨欢喜赞叹。 (摘录自佛言网,由明华居士发布)