现在大部分女性都是上班族,她们经常都是坐在办公室里,很少进行活动,再加上饮食不节,肥胖的现象就变得越来越普遍,而臀部肥胖下垂的现象也逐渐增加,给女性的美丽造成了严重影响。

　　真正造成臀部下垂的最重要诱因,还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道,若摄取了过多的动物性脂肪,就很容易在下半身囤积,进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因,就让我们先从一日三餐着手,注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐,就是防止臀部下垂的最佳食品。

　　豆腐的烹制方法可谓多种多样,可以凉拌、红烧、炖煮等,花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷,除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等,现在更有豆腐新新类的出台,比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外,用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

　　看过以上营养专家的讲解之后,我们知道了吃豆腐是能够帮助女性朋友有效防止臀部下垂的,而且豆腐对身体健康也是有益无害的,所以爱美的女性朋友在生活中不妨多吃一些豆腐。