莲子萝卜汤
2015/5/23 热度：153
功效：萝卜富含膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，并可提高免疫力。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用，富含的钙、锌元素及维生素能缓解胃肠型感冒症状。此汤对感冒有较好的疗效
原料：莲子、白萝卜
调料：白糖
用法：当茶饮用
莲子萝卜汤的做法：
莲子去芯洗净，白萝卜洗净切片。先将莲子大火烧沸，改用文火煮10分钟，再加入萝卜片，文火煮沸3~5分钟，调入白糖即成。适食5~7天。
小贴士：
1：莲子的功效与作用
2：白萝卜的功效与作用
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