山竹怎么吃：

　　购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新果,否则会买到死竹,使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉上,因为它会影响口味。山竹富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食。它亦含较高钾,故肾病及心脏病人少吃。

　　山竹的果实呈圆形,比拳头略小。成熟的山竹表皮是紫黑色,一般上面都带有一段小小的果柄和黄绿色的果蒂。它的果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切开,也可以用手将果皮捏出裂缝再掰开。但应该注意的是,剥开果皮后,山竹里面有紫色的汁液,一定不要把汁液沾在衣服上,否则就很难洗净。除掉外壳的山竹会露出其雪白、嫩滑、诱人的果肉。白色的果肉像蒜瓣一样紧密的排列在一起,味道酸甜,爽口多汁,是老少皆宜的水果。

　　山竹的吃法:山竹哈密瓜汁：

　　食材选择:山竹2个、哈密瓜300克。

　　制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。

　　食疗功效:经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。

　　山竹的吃法:山竹生菜沙拉：

　　食材选择:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

　　制作方法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。

　　食疗功效:经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇,对身体的养生保健特别有利。

　　山竹的吃法 山竹的饮食禁忌：

　　一般人群均可食用

　　1. 体弱、病后的人更适合;

　　2. 肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食,湿热腹痛腹泻者不可服用。

　　山竹怎么吃呀结合山竹食疗作用：

　　果:性平,味甘、微酸。皮:性凉,味苦、涩。果:健脾生津,止泻。皮:消炎止痛。主治脾虚腹泻,口渴口干,烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎。山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热,在泰国,人们将榴莲山竹视为夫妻果,如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。