维他命C满点出击：奇异果汁

---

2015/5/23    热度：79   

　　奇异果是ol最喜欢吃的水果之一,不只因为它酸酸甜甜的舒服口感,超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候,我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒,保留一点口感之外,营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺,还能保护嗓子。

　　材料:

　　奇异果两颗,蜂蜜少许,冷开水半杯。

　　做法:

　　1.将奇异果以刨刀削去果皮,连同水、蜂蜜放入果汁机中。

　　2.启动果汁机约一分钟,将奇异果打成小颗粒状,即可装入杯中饮用。

　　功效:

　　超高量维他命C,不仅可以变美美,还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔!

　

电脑上扫描，微信中长按二维码，添加地藏菩萨平台公众号

五明学习： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜