苹果银耳红枣汤的做法

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2015/5/23    热度：168   

　　苹果银耳红枣汤做法简单是煲汤食谱大全的常见菜,不一定要看苹果银耳红枣汤视频才能学会,但怎么做苹果银耳红枣汤最好吃。苹果银耳红枣汤的介绍:润肤美容汤。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦。

　　苹果银耳红枣汤的食材和调料:

　　银耳 苹果 红枣 红糖或冰糖

　　如何做苹果银耳红枣汤才好吃

　　一、银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右

　　二、苹果洗净切小块

　　三、锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时

　　四、放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可家

　　常美食小贴士:

　　这次我煲汤的时候,看到苹果外表非常漂亮,粉红的皮,就没舍得削皮,不过,感觉汤煲好后,吃到苹果块的时候皮硬硬的,所以,还是削皮再煲汤吧。

　

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