苹果大枣核桃汤的食材和调料:

　　苹果2个大枣5颗核桃仁100克枸杞5克蜂蜜15克清水1200克教您苹果大枣核桃汤的家常做法,苹果大枣核桃汤怎么做好吃

　　1.苹果去核切块备用。核桃仁、大枣,加入足量清水。大火煮沸,转文火煲20分钟

　　2.加入苹果块,转大火煲沸

　　3.文火煲15分钟,加入枸杞,10分钟后关火

　　4.温度降到80度后,调入蜂蜜,清甜美味的补气养血调理汤就做好了

　　小贴士：

　　自制补气养血的调理汤,苹果大枣核桃汤,是一道清甜美味的补气养血调理汤,不仅清甜可口而且简单易做。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、降低血中胆固醇的作用。大枣入汤,有缓解脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力的效果。核桃仁中富含亚油酸,入汤可以健体、润肤、黑发,有补中益气的功效。苹果大枣核桃汤,具有补气养血、滋补强壮的功效,并有预防高血压和缓解疲劳、振奋精神的功效。