高丽菜苹果沙拉的介绍:爽脆的高丽菜丝和苹果块,配上丝绒般柔滑的低脂蓝纹干酪沙拉酱,口感妙不可言!

　　高丽菜苹果沙拉的食材和调料:

　　脱脂酸奶油150克,原味脱脂酸奶(酸奶酪)160毫升,苹果醋60毫升,低脂美乃滋(沙律酱)1汤匙,糖4茶匙,红辣椒酱1茶匙,盐1茶匙,碎蓝纹干酪1/3杯(56克),切成丝的红或绿高丽菜(甘蓝)900克,绿苹果4个,切成小块,红甜椒2个,切丝

　　如何做高丽菜苹果沙拉才好吃:

　　1.将酸奶油、酸奶、醋、美乃滋、糖、辣椒酱和盐全部倒入大碗中搅和,然后拌入碾碎的蓝纹干酪。

　　2.最后加入高丽菜、苹果和红甜椒,拌匀后便可食用,也可冷冻后食用。