柠檬柳橙汁的食材和调料:

　　橙子1个(260g) 柠檬2片 蜂蜜1小勺 纯净水200毫升

　　柠檬柳橙汁怎么做好吃:

　　一、将橙剥皮,撕成瓣,放入果汁机中

　　二、将柠檬汁挤入

　　三、将蜂蜜加入。加盖后开启果汁机,将材料搅打均匀即可(约20秒)

　　小贴士:

　　喝果汁有讲究,你喝对了吗?不要加糖:果汁是低热量食品,过于迁就孩子口味过量加糖会使热量增加,影响食欲造成孩子正餐食量减少;不要加热:加热会使水果的香气跑掉,令一些营养成分特别是维生素C遭到破坏;不要加药:各种果汁大都含有维生素C和果酸,而酸性物质容易导致各种药物提前分解和溶化,不利于药物在小肠内吸收,影响药效,想喝果汁,最好在服药1小时后饮用。