材料:

　　柠檬2片,马鞭草5g,鲜迷迭香2支,蜂蜜1汤匙,

　　做法:

　　迷迭香用冷水洗净,沥干水分备用。马鞭草装入茶包备用。马鞭草茶包和迷迭香放入壶中,冲入适量热水浸泡5分钟。待水温降至80℃以下,加入柠檬片和蜂蜜调均即可饮用。

　　小诀窍:

　　用料秘笈:柠檬,柠檬是最近大热的美容果,它具有很好的减肥瘦身和美白的功效。,柠檬富含维生素C,能够提供每日所需,增强抵抗力。,此外,柠檬还具有生津,止渴,祛暑,安胎的功效,能够治疗咽痛口干,胃脘胀气,高血压,心肌梗塞,不思饮食等症。

　　马鞭草,又称铁马鞭,凤颈草等,多年生草本植物,可提炼精油或干燥后入药。,马鞭草味苦,性凉,有清热解毒,活血散瘀,利水消肿的功效,对外感发热,湿热黄疸,痢疾,疟疾,痈肿疮毒等症有治疗作用。,迷迭香,迷迭香是一种常见香草,为常绿小灌木,有纤弱,灰白色的分支,叶片呈绿色针状,全株具香气,原产欧洲南部。迷迭香具有健胃,发汗,安神的功效,能够缓解头疼症状,帮助睡眠。冲泡这道茶饮最好使用新鲜迷迭香,如果手边没有新鲜迷迭香,也可以用7g干燥的迷迭香代替。