木瓜银耳糖水的功效与作用:

　　健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、抗痉挛

　　木瓜银耳糖水的食材和调料:

　　木瓜300g银耳10g枸杞5g冰糖25g

　　木瓜银耳糖水怎么做好吃:

　　1.木瓜去皮切块,银耳泡开去蒂,枸杞泡软洗净

　　2.紫砂锅内放1200ml水,加入银耳煮一个半小时

　　3.一个半小时后加木瓜,枸杞,冰糖,继续煮两小时,晾凉冰镇食用更佳

　　小贴士:

　　1)我用的是电紫砂锅,没有的话用火煮所有材料放一起大火煮开,转小火煮一个半小时也差不多

　　2)我个人比较喜欢银耳煮至有些粘稠的感觉,如果您也喜欢可适当调整时间,就是一简单的糖水,咋舒服咋来

　　3)银耳用温开水泡发,一定要去除没长好的黄色部分