木瓜果船的做法

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2015/5/23    热度：160   

　　木瓜果船的做法简单是木瓜做法大全的常见菜,不一定要看木瓜果船视频才能学会,但怎么做木瓜果船最好吃。木瓜果船简介:营养补充站:3g脂肪,3g蛋白质,7g碳水化合物,282千焦热量(68千卡)。

　　材料:

　　调味汁用料:

　　菠萝汁2汤匙(30ml),柠檬汁1汤匙(15ml),酱油1/2茶匙(2ml),番茄沙司1汤匙(15g),辣椒仔汁1/4茶匙(1g),小洋葱1个(切碎),

　　沙拉用料:

　　木瓜2个(每个约350g),西洋菜50g,熟花生碎3汤匙(45g)

　　调料汁做法:

　　将所有用料放入碗中混合均匀即可。

　　沙拉做法:

　　木瓜对半切开,挖去木瓜籽,取其中1个木瓜削去外皮,将果肉切成5mm厚小片。将西洋菜垫入另1个对半切开的木瓜中,再放入木瓜片。最后撒上熟花生碎,淋上调味汁即可。

　

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