菠萝炒豆腐的功效与作用:

　　减肥、助消化、去油腻、利尿、促进食欲、美容、消除水肿、清理肠胃、保健、消除感冒

　　菠萝炒豆腐的食材和调料:

　　菠萝110g豆腐130g植物油少许

　　菠萝炒豆腐怎么做好吃

　　1.豆腐切小丁,

　　2.菠萝切小丁,

　　3.锅上火加入植物油约50g小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了,

　　4.锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可。(我没放任何佐料就很好吃了)

　　小贴士

　　1.患有消化道溃疡、严重肝肾疾病的患者及血液凝固功能不全者忌食,对菠萝过敏的朋友最好慎食。

　　2.豆腐不要每天吃,一周吃2~3次即可,因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的损害。