银耳荔枝绿豆爽的做法


2015/5/23    热度:161   

  银耳荔枝绿豆爽的功效与作用:

  减肥、增加免疫力、肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、增加耐受力

  银耳荔枝绿豆爽的食材和调料:

  荔枝银耳绿豆冰糖

  银耳荔枝绿豆爽怎么做好吃:

  1.准备适量荔枝,用冷水冲洗干净表面附着的灰尘杂质

  2.在荔枝的表面仔细寻找,可以看到一条连贯的细线呈圆周状贯穿在荔枝的斑状凸起表面,这是荔枝最薄弱的部分

  3.绿豆用清水洗净表面灰尘

  4.锅里放入足量冷水,放入银耳,大火熬煮

  5.泡发的银耳用刀切成小块

  6.银耳一小把用冷水泡发,洗净表面杂质

  7.这样就可轻松剥下爆开的荔枝皮

  8.用手指握着细线部分,轻轻往里夹捏,荔枝皮经过一夹一捏被爆开

  9.等锅里的水开,放入绿豆,大火煮制

  10.煮制大约10分钟,往锅里倒入小半碗冷水,继续煮制

  11.煮制过程汤汁表面会有白色浮沫飘起,,用勺子撇掉,可以视情况再加入小半碗凉水煮制

  12.煮到绿豆开花软烂

  13.荔枝剥去外皮,留下果肉

  14.荔枝果肉放在锅中

  15.锅里放入一块冰糖

  16.继续煮制5~10分钟,至冰糖溶化即可

 

电脑上扫描,微信中长按二维码,添加阿弥陀佛平台公众号

五明学习 素食 素食资讯健康蔬菜 水果大全坚果大全五谷杂粮茶类大全素食人生疾病食疗药膳大全养生知识

温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!

佛言佛语“无畏布施”范围非常广,把它归纳起来,就是对于众生物质的生活、精神的生活,我们保护他,使他心里能得安稳,这就是“无畏布施”。相反地,如果我们故意扰乱众生的情绪,使他恐怖,令他不安,这样的造作,与道相违背,与自性相违背,就得老病伤残、五根残缺这样的果报。 摘录自佛言网由佛前明灯发布