营养及功效：

　　啥密瓜含有维生素C、B1、B2、B6，以及钙、磷、铁等矿物质。

　　哈密瓜性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

　　哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

　　食用宜与忌：

　　应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储蒇。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。