黑豆桂圆莲子红豆汤的做法
2015/5/23 热度：213
黑豆桂圆莲子红豆汤做法简单是黑豆的做法大全的常见菜,不一定要看黑豆桂圆莲子红豆汤视频才能学会,但怎么做黑豆桂圆莲子红豆汤最好吃。
黑豆桂圆莲子红豆汤的介绍:
这一道看着黑乎乎,毫不起眼的甜汤,不仅香甜美味,而且常吃可以乌发补血哦!因为选用的食材里,黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效;桂圆及大枣都具有调补脾肾的作用,常食此汤可补肾,润发,乌发,补血安神;非常适合做为在冬天里的热食甜品!
黑豆桂圆莲子红豆汤的食材和调料:
黑豆60G 桂圆20G 莲子20G 红枣20G 红糖50G
黑豆桂圆莲子红豆汤怎么做好吃:
一、黑豆洗净,清水浸泡1~2小时,待用;红枣划开或切开两半,与桂圆、莲子分别清洗干净稍做浸泡即可;
二、将所有材料一起放进锅内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火慢熬1小时;
三、最后加入冰糖或红糖,稍煮片刻,即可食用。家常美食小贴士:黑豆比较难煮开,最好是提前用清水浸泡1小时以上!
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