豆角闪疙瘩的做法

---

2015/5/23    热度：245   

　　主料： 面粉300g 番茄50g 豆角100g 荆芥50g 大蒜10g

 

　　辅料： 葱10g 姜适量 食盐适量 食用油适量 十三香适量 味精适量

 

　　做法：

 

　　1.面的制作方法：先用适量面粉加盐和上极软的一块面，在和好的面盆里加水，把面用水养起来，一般是中午吃，早晨就和好面用水养起来醒着。从图片里可以看到，面是浸在水里的。

 

　　2.菜盘里的菜为：葱、姜丝、番茄、豆角、蒜片。

 

　　3.荆芥 吃疙瘩如果少了荆芥，吃起来的滋味要少了80%以上，没有荆芥的日子，还是不吃疙瘩的。

 

　　4.开火，炒锅放油，把第2图里所有的材料炒制，加入盐、十三香。

 

　　5.炒好的菜添入清水煮沸。

 

　　6.在煮汤水的功夫，为扑闪疙瘩做好准备工作，找了一个盆垫在面盆下，应该高于锅或平行于锅，利于进行扑闪的动作。

 

　　7.掂起面然后双手扑闪着开来，然后再撕成小片放入锅中。

 

　　8.面下完后煮到锅开一会面熟即可，今天做的少，汤很浓了，就没有再打一个蛋花在汤里，如果汤水比较清，可以搅鸡蛋碎撒在里面，增加汤的浓度。

　

电脑上扫描，微信中长按二维码，添加明华居士学佛网公众号

五明学习： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜