刀豆土豆的做法


2015/5/23    热度:180   

刀豆土豆

  刀豆土豆的做法

  主料

  250g刀豆,250g土豆。

  配料

  适量油,适量盐,适量生抽。

  做法

  1、土豆洗干净,去皮,切条,备用

  2、刀豆洗干净,泡干净,备用

  3、开火,放水,土豆汆水。煮软

  4、汆好水撩起来备用

  5、刀豆入锅,汆水。

  6、煮开,煮烂。撩起来备用

  7、开火,下油。煸炒刀豆。

  8、下土豆,跟刀豆一起煸炒。

  9、加入老抽煸炒。最后撒上少许盐,味精。

  10、出锅即可。

  食材功效:

  1、刀豆:味甘,性平,无毒。养生主要功效是能够温中焦,顺气,调养肠胃,益肾,补元气。

  2、土豆:味甘,性平。能补脾益气,缓急止痛,通利大便。

 

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佛言佛语当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了,做好你自己,该吃吃,该睡睡,爱谁谁 摘录自佛言网由佛前明灯发布