5种食物感冒时需常吃
2015/5/23   热度:182
感冒时常吃5种食物,可以起到较好的辅助效果。
1、全谷食物
燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。
2、辣椒
吃些辣椒可缓解鼻塞,使呼吸更顺畅。另外,辣椒含有大量的维生素C,可增强抵抗力,有效防治感冒。
3、大蒜
新鲜蒜泥中含有大量活性物质大蒜素,可以杀死感冒病毒。
4、红薯
红薯有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染。
5、香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症,提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“双保险”。如果怕香蕉寒,腹泻的话,可以把香蕉蒸着吃。
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佛言佛语:傲慢是瞋恚的核心,怀疑是愚痴的核心,人不怀疑,他就不会愚痴,人没有傲慢,他就不容易瞋恚。贪的核心是情执。不断掉就出不了六道轮回,念佛也不能往生。为什么?临终最后一念,这些东西障碍你。 (摘录自佛言网,由佛前明灯发布)