蔬果紫甘蓝沙拉的做法


2015/5/23    热度:117   

  主料: 紫甘蓝 圣女果 熟玉米棒 火龙果 葡萄干和坚果

  辅料: 橄榄油 2汤勺 柠檬汁半汤勺 蜂蜜半汤勺

  调料: 盐和黑胡椒适量 蔬果沙拉详细制作步骤 油醋汁蔬果沙拉中采用的橄榄油耐高温、抗氧化,反复煎炸不变质。橄榄油中所含的人体必需脂肪酸,同人乳中的含量相似。因此可以说原生橄榄油是人类健康之油,营养和保健作用是其他食用油所无法比拟的。下面饭菜网为大家介绍下这道油醋汁蔬果沙拉的做法。

  1.处理食材,洗净、沥干、切成合适的大小,紫甘蓝和火龙果切成细条,圣女果对切,玉米取粒,将这些食材放在盘中,上面撒上适量葡萄干和坚果果肉碎。

  2.调油醋汁,将橄榄油、蜂蜜、柠檬汁、盐和黑胡椒,用干净的筷子调匀。

  3.吃时淋在食材上,即吃即拌为好。

 

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佛言佛语喜欢帮助人,能舍己为人,这是菩萨心。可是要知道,要帮助别人,首先要提升自己;如果自己的定力不够、智慧不足,你自己没有离开烦恼,你帮助那个众生,他也一样离不开烦恼。所以要度众生,先要度自己;要成就别人,先要成就自己,这个道理要懂。我们一定要把自己的烦恼伏住,烦恼不起作用,你才能够帮助别人;自己没有离开烦恼,帮助别人的效果是非常有限,纵然弘法利生,做得很有成绩,到哪一天你的烦恼忍不住一发作,大家对你过去所作所为都不相信了,就前功尽弃,那怎么能成就? 摘录自佛言网由佛前明灯发布