吃香菇有助于防龋齿
2015/5/23 热度：93
据《老年日报》报道，“蘑菇皇后”——香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。
香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源，可增强人体免疫能力。
每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。
香菇中还含有鲜香味的药质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，也有助于口气清新。
另外，香菇所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌、保护牙齿的作用。
电脑上扫描，微信中长按二维码，添加地藏菩萨平台公众号
五明学习： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜