苦瓜甘蓝的做法
2015/5/23 热度：111
苦瓜甘蓝做法简单是清热解毒食谱的常见菜,不一定要看苦瓜甘蓝视频才能学会,但怎么做苦瓜甘蓝最好吃。
苦瓜甘蓝的功效与作用:
降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤
苦瓜甘蓝的食材和调料:
紫甘蓝200克苦瓜100克糖适量白醋适量盐适量
教您苦瓜甘蓝的家常做法,苦瓜甘蓝怎么做好吃
1.把紫甘蓝切成碎末。
2.苦瓜切成片,挖去瓜瓤。
3.加入糖白醋盐搅拌均匀。
4.放入开水中焯水。
5.稍稍用盐腌制一下,码放在盘中。
6.把调好味的紫甘蓝碎整成球状放在苦瓜圈上即可
家常美食网小贴士
紫甘蓝碎加入白醋颜色会变得更加漂亮,甘蓝碎更具自己的口味来调味
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