豆豉拌苦瓜的做法
2015/5/23 热度：87
豆豉拌苦瓜做法简单是清热解毒食谱的常见菜,不一定要看豆豉拌苦瓜视频才能学会,但怎么做豆豉拌苦瓜最好吃。
豆豉拌苦瓜的功效与作用:
降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤
豆豉拌苦瓜的食材和调料:
苦瓜豆豉味精盐色拉油
教您豆豉拌苦瓜的家常做法,豆豉拌苦瓜怎么做好吃
1.准备的用料。
2.苦瓜洗净剖成两半,用勺把里面的籽和白膜全部扒干净。
3.处理好的苦瓜切片。
4.开水锅里再焯烫一遍,泡在冰水里面。
5.用盐抓匀腌制半小时。
6.热锅冷油,火要小点,把豆豉炒出香味,放凉。
7.把苦瓜捞出沥干水分,加入炒好的豆豉油。味精,盐拌匀就可以。
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